トライアスロンのスイム道具ウェットスーツは借り、ゴーグルとトライスーツを買う

ウェットスーツの厚さは、規則で5mmまで。World Triathlon の大会では、エイジ（一般の年代別）の1,500m以下のスイムは、水温22℃以上で着用禁止、15.9℃以下で着用必須です。着てよいかどうかは、当日の水温で決まります。

5万円のウェットスーツが、当日は着られないことがある

トライアスロンのスイムの道具で、いちばん高いのはウェットスーツです。HUUB の日本向けサイトでは、入り口のモデルで57,200円。ところが、このスーツを着てよいかどうかは、レース当日の水温で決まります。

規則では、水温はスタートの1時間前に測り、最終の決定もその時に出ます。水が温かければ着用禁止、冷たければ着用必須。買う前に、まず規則の線を見ます。

水温の線と、厚さ5mmの上限

下は、JTU のサイト（jtu.or.jp）に載っている「トライアスロンジャパン競技規則」2026年度版の第73条です。World Triathlon の2026年の規則（4.2）と同じ数字でした。

エイジの1,500m以下で、着ても着なくてもよい幅は、16.0℃から21.9℃。約6℃ぶんです（22 − 15.9 = 6.1）。この幅を外れると、自分では選べません。

気をつけたいのは、表の但し書きです。エイジの線は、World Triathlon の大会に限って当てはめる、と書かれています。国内のふつうの大会は第72条の扱いで、「ウェットスーツは安全のために有効であり、着用を推奨する」。
低水温などのときは義務にすることがある、とも書かれています。

つまり、国内の大会は要項が先です。申し込む大会の要項に「着用義務」とあれば、借りるか買うかの二択になります。

形と厚さの決まり（第67条）

• 厚さは5mmまで。部位ごとの厚さは、この中なら自由。誤差は±0.3mm。
• 2ピースの場合は、重なる所も合わせて5mmまで。
• 手首と足首より先は覆わない。下半身だけの形は使えない。
• 表面や内部に、推進力や浮力を上げる加工をしない。
• 着用必須のときは、胴体を覆っていること（第73条）。

この決まりから、形は2つに分かれます。腕まで覆うフルスーツと、袖のないタイプ（スリーブレス、ロングジョンとも呼ばれます）。どちらも胴体を覆うので、着用必須の大会でも使えます。

読者があまり知らない仕組み：どの会社も5mmの天井に当たっている

上限が5mmなので、上位のモデルは腰や脚にその5mmを置いています。入り口のモデルは4mm。腕と肩は、読めた範囲ではどれも1.5mmでした。差が出るのは「いちばん厚い所」より、「どこを何mmにしたか」です。

メーカー公式で、部位ごとの厚さと値段を読めたのは次の8つです。2026年10月13日の公式の表示です。

HUUB の「2:4」「3:5」は、公式が「浮力プロファイル」と呼んでいる数字です。本国の公式ページは、2:4 を「上半身の自由と、下半身の持ち上げ」と説明しています。
何mmかは、日本向け・本国のどちらのページにも書かれていません。上半身と下半身の比、とだけ読んでおくのが安全です。

浮力についての言い方も、メーカーの説明として引いておきます。blueseventy は Sprint の4mmを「体の位置を良くする助けになる」、ZONE3 は Advance の太ももの4mmを「脚を水面の近くに保つ助けになる」と書いています。
規則が浮力を上げる加工を禁じ、厚さに天井を置いているのは、この効き目に上限をかけるため、と読めます。

フルと袖なし、どちらにするか

同じ Araya で比べると、袖なしは7,700円安くなります（57,200 − 49,500）。

• 水温が低めの大会・着用必須の大会に出る → フル。覆う面積が広い。
• 夏の大会が中心で、値段を抑えたい → 袖なし。
• HUUB の上位（3:5）は88,000円から。Araya との差は30,800円（88,000 − 57,200）。初めての1着には要らない。

気をつける所は、サイズです。HUUB の日本向けサイトは、身長と体重の表で選ばせています。首がゆるいと水が入る、とも書かれています。合わないスーツは、値段に関係なく使えません。

借りる5,800円と、買う57,200円

ZONE3 のウェットスーツは、日本ではレンタルがあります（Zone3 Japan。運営は Champion System Japan）。貸し出すのは上位の「Aspire」以上、と書かれています。

買う場合と比べます。

• フル：57,200 ÷ 5,800 = 9.9。10回目のレースで、買う方が安くなる。
• 袖なし：49,500 ÷ 4,800 = 10.3。こちらは11回目。

年に2レースなら5年、年に3レースでも3年あまり。その間にサイズが変われば、買ったスーツは合わなくなります。しかも、水温が高ければ着ない日もある。だから私は、最初の1レースは借ります。

借りる側の弱点もはっきりしています。届くのは木曜なので、1週間のプランだと、事前に着て泳げるのはレースの直前だけ。発送日の1週間前からはキャンセル料が50%かかります。
練習会から着たい人、年に4レース以上出ると決めた人は、買った方が話が早い。

ゴーグル：枠は同じで、レンズに値段が付いている

プール用と海・湖用の違いは、レンズに出ます。SWANS のアセンダー（SR-81）は、同じ枠でレンズだけ違う5種類が並んでいて、違いが読み取りやすいモデルです。

アセンダーは、いちばん安い物といちばん高い物で2,970円の差です（6,270 − 3,300）。約1.9倍。この差は、すべてレンズのぶんです。

レンズの働きは、SWANS の説明ではこうなっています。

• 偏光：水面の光の反射（ぎらつき）を抑える。ブイが見やすくなり、オープンウォーターやトライアスロンに向く。
• 調光：紫外線の量で、明るさが自動で変わる。数字では55%から9%まで。
• MIT ミラー：ミラーの層をレンズの間にはさむ。砂でこすれても、はがれにくい。

私が選ぶのは偏光の SR-81PPAF です。海で要るのは「ブイが見えること」で、公式がそれを名指ししているのは偏光だけ。調光との差は770円。調光は反応した後が9%で、表の中でいちばん暗い数字になります。

スタートが早朝で、泳いでいる間に日が高くなる大会なら、調光が合います。明るさが55%から始まるからです。気をつける所は、紫外線で色が変わる仕組みだということ。屋内のプールでは明るい側のまま、と読めます。

VIEW のデルフィーナは、名前に「for TRIATHLON」と付く専用モデルです。公式は、同社のレギュラーサイズの V500S と比べて視野の面積が200%、と書いています。
ミラーなしが3,850円。トライアスロン用の2モデルに、偏光と調光はありません。まぶしさより視界の広さを取る人、顔に当たる面が広い方が落ち着く人はこちらです。

規則でゴーグルに関わるのは1行だけです。第70条は、スイムでの「ガラス製品」を禁じています。上の7つは、どれも樹脂のレンズです。

トライスーツ：規則が形を決めている

トライスーツは、スイムからランまで着たままの服です。ウェットスーツが禁止の日は、これだけで泳ぎます。規則の要る所を先に並べます。

• ネオプレーン（合成ゴム）の部分があってはならない（第64条）。
• ウェットスーツ禁止のときは、ひじより下・ひざより下を服で覆えない（第64条）。
• エイジ・ミドル・ロングの大会は、前ファスナーでよい。下がつながっていて、肩が覆われていれば、競技中に下げてよい。フィニッシュの手前100mで閉める（第39条）。
• エリートなどの短い距離は、背中のファスナーで40cmまで（第39条）。
• ワンピースが好ましい。ツーピースは上下を重ね、腹部を見せない。ミドルとロングは別（第41条。World Triathlon の大会の決まり）。
• バイクとランで、上半身裸は不可。

袖のあるトライスーツは着てよいが、ひじは覆えない、という決まりもあります（第41条）。ひじより先まである袖は、ウェットスーツ禁止のスイムでは使えません。

パッドは、どの会社も「薄い」ことを売りにしています。パールイズミは薄手で小型の専用パッドを「ランでも股ずれが気になりにくい」、HUUB は別のモデル（Core Aero）で「ランのじゃまにならないよう薄型化」と説明しています。泳いで、こいで、走る。3種目を1着で通すための作りです。

ワンピースとセパレートを、パールイズミで比べます。セパレートは3,300円高くなります（31,900 − 28,600）。そのかわり、トイレが楽で、上下でサイズを変えられます。
短い距離の World Triathlon の大会では腹部を見せられないので、上下が重なる丈かどうかを先に見ます。

私が最初の1着に選ぶのは、2XU のコア トライスーツです。理由は2つ。5つの中でいちばん安いこと。規則が「好ましい」と書くワンピースであること。
気をつける所は、日本公式のページに袖・パッド・ポケットの説明が無いことです。細かい作りは、商品の写真で見ることになります。

作りの説明を読んでから買いたい人は、パールイズミです。背中のポケットが2つ、素材は空気抵抗を抑える「スピードセンサー2」と、公式に書かれています。調べた日は、色によって在庫切れがありました。

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2XU の「スリーブ」が付く方との差は、1,100円です（27,500 − 26,400）。値段の差は小さいので、肩まで覆いたいかどうかで決めて構いません。
ファスナーの位置を自分で決めたい人には、Champion System Japan の注文品があります。前か後ろかを「競技規則に応じて、無料で選べる」と書かれています（Tech Edge トライスーツ 20,900円。注文の最低枚数は未確認）。

トライスーツの下に何を着るか、ランのウェアをどう選ぶかは、ランニングウェアの記事にまとめています。

3点の合計：全部買うと89,100円、借りると37,700円

差の51,400円は、ほぼウェットスーツの値段です。1レース走って「来年も出る」と決めてから買っても、損は5,800円で済みます。

小物の決まり

• スイムキャップ：大会が支給する公式の物をかぶる（第63条）。2枚重ねるなら、内側はブランド名の無い物、公式の物を外側に。名前を書きこむのも変造として禁止。
• 耳栓：保護のための耳栓は使える。イヤホン類は禁止（第70条）。SWANS の耳せんは550円〜660円。
• くもり止め：規則に決まりは見当たらない。SWANS のスイマーズデミストは、液が770円、スプレーが880円。
• ワセリン・オイル・日焼け止め：無色の物に限り使える。ボディマーキング（体に番号を書く手続き）の前には使えない（第48条）。
• 手袋・ソックス・シュノーケル：禁止。ソックスだけは、ウェットスーツ着用が義務のときに使える（第70条）。
• ネオプレーンのキャップ：World Triathlon の規則では、ウェットスーツが許される日だけ使える（4.11）。

買わなくていい人

• スイムがプールで、要項に「ウェットスーツは使わない」とある大会に出る人。ウェットスーツは借りる必要もありません。トライスーツとゴーグルだけで足ります。
• プールで使っているゴーグルに不満が無い人。規則はレンズの種類を決めていません。偏光や調光は、まぶしさが気になってからで間に合います。
• リレーのスイムだけを泳ぐ人。トライスーツのパッドは要りません。

距離の種類と規則の全体はトライアスロンの距離と道具の決まりに、自転車まわりはバイクの道具の記事にまとめました。

よくある質問

サーフィン用のウェットスーツで出られますか

規則が見るのは、体に合っている、厚さ5mmまで、手首・足首より先を覆わない、下半身だけの形でない、浮力を上げる加工が無い、の5点です（第67条）。
用途の名前では決まりません。ただし大会の要項が「トライアスロン用」と指定していることがあるので、要項を先に読みます。

ウェットスーツ禁止の日に、代わりに着られる物は

エイジの選手は、スイムスキン（布だけでできた、スイム用の薄いスーツ）を全ての大会・距離で使えます（第66条）。スイムが終わったら脱ぐ決まりです。ネオプレーンの入った物は、一部でも使えません。

水温は、だれがいつ決めますか

技術代表が、スタートの1時間前に最終決定を出し、選手に伝えます。水温を測るのも同じ時刻で、場所はコースの中間点とほか2か所、深さは60cmです。
水温が極端なときは、スイムの距離が短くなったり、中止になったりします（第73条）。レース中に着ける時計は、ランニングウォッチの記事で比べています。

この記事に出てきた道具

広告・画像：楽天市場

HUUB トライアスロン用ウェットスーツトライアスロン用ウェットスーツのレンタルSWANS アセンダー 偏光モデル（SR-81PPAF）SWANS アセンダー 調光モデル（SR-81PHPAF）VIEW デルフィーナ トライアスロン用（V2000SAM）2XU コア トライスーツSWANS スイマーズデミスト（くもり止め）

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